美容・健康を考える

ビューティー

ビューティー注目を集めるネイルサロン
美容といえば、女性にとっては永遠のテーマ。そんな中、2000年前後あたりから「爪」に対する意識が女性の間で大きくなってきました。

コスメ

コスメつけまつげをしていますか
最近は、メイクの一部としてのつけまつげが定着した感がありますが、あなたはつけまつげをした事がありますか。

美容対策

美容対策乾燥肌の相談
毎日鏡を見ていると肌の状態が気になりますよね。寒い時期になると相談が多いのは乾燥肌です。

健康・サプリメント

健康・サプリメント有機野菜の情報
有機野菜がどのようなものか知っていますか。名前は聞いたことがあるでしょう。

ライフスタイル

ライフスタイルヒップホップとは
音楽のジャンルとしてヒップホップを知っている人が多いのかもしれません。しかし、それは日本のヒップホップです。元々のヒップホップについて紹介しましょう。
ニューヨークがヒップホップの発祥です。正確にはニューヨークのブロンクス区ですね。


ダイエット

ダイエット酵素ダイエットで基礎代謝アップ
人間が生きて行く為に身体の中で行われている生命活動。消化活動や新陳代謝等が有ります。それらに深く関わっているのが酵素です。体内から酵素を減らす事なく、生命活動をしやすい状態にしてあげる事で健康な身体、痩せやすい身体作りをする事が可能なのです。



Beauty Column 食事制限だけでは痩せられない! セルライトがダイエットの邪魔をする

ダイエットは、多くの女性にとって非常に身近で、とても重要な問題。時代とともに、さまざまなダイエット法が現れては消え、また現れて…をくり返していることから、まさに永遠の課題とも言えそう。
ダイエットとは主に脂肪を減らすことだが、中でもやっかいなのがセルライトだ。セルライトとは、筋肉と皮膚の間、皮下組織上部につくられる特別な脂肪のこと。腕や脚の肉をつまむと表面にポコポコと現れる、アレ。脂肪細胞の代謝が悪くなった状態のため、なかなか減らすことができないのだ。
このセルライト、決して特別なものではなく、女性の90%に見られるという。だからといって、「みんなにあるなら大丈夫」などと放っておくと血行不良や代謝機能の低下を引き起こし、ボディラインを崩すだけでなく、健康を害することもあるというから要注意!

Beauty Column
Beauty Column ダイエットの道のりは、セルライト撃退からはじまる!

セルライトができる原因は、冷えやむくみによる血行不良、運動不足、不規則な生活、偏った食事などさまざまだが、すでにできてしまっているセルライトを少しでも解消するには代謝を高めること。それには運動が一番。運動が苦手ならば、せめて駅ではエレベータやエスカレータを使わない、1駅分歩くなど、日頃の生活の中で身体を動かす工夫をしたい。
また、バスタイムのマッサージもオススメ。ぬるめのお湯にゆっくりつかり、足の先から身体の中心に向かってマッサージする習慣をつけよう。さらに、食事の脂肪分を控え、水分をたっぷりとることも忘れずに。
いくら食事制限をしても、セルライトがたっぷり・・・では痩せることはできない。まずは日々の生活を見直し、セルライトを溜め込まないこと。ダイエットの道のりは、そこからがスタートだ。

Beauty Column

コスメビューティー美容対策ダイエット健康・サプリメントライフスタイルリンクリンク2運営会社